2019年02月28日

いいひと発見










かなり効果あり!


それと先日購入したコレ
2019年02月16日 エアロバーを買ってみた
インナーってやっぱり大事だなぁと実感してます。
一つの角度からじゃなく、筋肉をいろんな角度から動かすトレーニングも大事なんですね。
手のひらの向きを変えるだけで違う筋肉を使っていることが実感できます。


posted by metoo at 17:40| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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