2018年10月03日

コンプレフロス



なるほどなぁ〜

筋膜を剥がすことだったんですね。


コンプレフロス

SnapCrab_NoName_2018-10-3_17-31-5_No-00.jpg


about2-fascia-anatomical-drawing-image.jpg

fa27e98e127f4f9689b9260265a6cb43.jpg


そういえば筋膜って言葉を知った番組を見た記憶が・・・

ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル


posted by metoo at 16:05| 千葉 ☁| Comment(2) | 日記 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
筋肉の疲労を取るには良さそうですよね
指撫法も目的は似たようなものだったように思います。
揉むよりも撫でろ
というのは、息子がお世話になった三軸修正法の先生の手技もそうでした。

靭帯付着部の炎症に関しては、アイシングは気持ちいいので、局所的にはアイシングも効果あると感じますが、筋肉はあまり冷やしてケアしたいとは思いませんね。

疲労には、軽い運動とマッサージ
炎症には、アイシング

私は、こんな感じで使い分けてます。
Posted by アンバサダー at 2018年10月04日 08:18
◆アンバサダーさん、ありがとうございます。

コンディショニングをいつもベストに維持することはトレーニングと同じくらい重要ですね。私は武井壮さんの体温による回復を心がけています。

そういえば最近マッサージのお店が増えましたね。若者は接骨院じゃなくて30分2980円のマッサージとか行くそうです。
Posted by metoo at 2018年10月04日 13:11
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: