2018年05月30日

なぜトレーニングをするのか?

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2016年02月02日 もっと強くなれば、もっと自由に動ける

さぁ、今日も仕事がんばろう!(*^▽^*)

ほら!いつまでも見てないで仕事!仕事!

あっ、よい子の小学生にはこっちね!^^



体が強くなれば
もっと自由に体が動かせるようになり
もっといろんなプレーができるようになるよ!

まだできないプレーがあるということは、
技術が未熟だということ。
体がまだ未熟だということ。

その技術に必要な体力がないということ。

技術を磨く=体を鍛える

セットで考えたいですね。

例えば小学生がジータ―のジャンピングスローに挑戦する。
・捕って
・止まる勢いを利用して
・高くジャンプして
・空中で向きを変えてバランスをとりながら
・投げる。
これらを一つ一つ鍛えながら完成するプレー。
技術だけを見ていてはいつまでたっても投げれません。






このインタビューすごいなぁ・・・

やりたいこと
それに必要なこと
まだ足りないこと

頭の中で自分の体がイメージできてるんですね。

posted by metoo at 10:14| 千葉 ☁| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする
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