まずこの動画を真似してみましょう！
歩きながら
右足 → 左足 → スイング
できましたか？
アレッ？？？
右足 → 左足スイング
アレッ？？？
難しいですよね＾＾
もう一度
右足 → 左足 → スイング
1 → 2 → スイング
右足に体重を乗せ過ぎてしまうと左足が遅れてしまい、
左足と手が一緒に出てしまいこのリズムでは打ちにくいですね。
乗せるのは右足ではなく左足へ！
踏み出した足に体重を移動してからスイング！
そのためには
歩きながら打つ。
この感覚がつかみやすいドリルだと思います。
左足が出てこないから150キロのツーシームは・・・
となってしまいますよね。
ちょっとしたバランスを変えるだけで
大きく体重移動と、タイミングが変わってきます。
これはタイミングドリル
タイミングを練習する目的のドリルのようです。
この動画に数字と言葉を入れてみます。
①右足
②ロード グリップをアップする
③ロード 左足を広げて着地
④スイング
このスイングを①～④のリズムにしてみました。
いずれも
左足が着地してからスイングしてます。
これが2017年タイミングの最重要点です。
①で構えて
②で引いて
③でスイング
日本人バッターのスイングを見ていると
３で踏み出した足とスイングの手が一緒になってしまう。
１２３が全てダメだと言ってるのではありません。
このリズムも使う時があります。
タイミングは遅い球から速い球
インコースからアウトコース
落ちる、逃げる、食い込む、浮き上がる（ような）
引っ張りたい、逆方向へ打ちたい
たった一つのタイミングだけでは通用しません。
１２３もあれば
１２の３も
１２３４まで使います。
タイミング技術は
最短もあれば最長も使わなければいけません。
日本人バッターは１２３は上手に打てますが
１２３４のリズム
踏み出した足が着地してから打つ
踏み出す足が地面につかないかぎり引き金は引けない
ｂｙトニー・グウィン
ここをプラスしてはどうだろうか、という考え方です。
ピッチャーの投げ方も
１２３、 ３で手と足が一緒に投げるのではなく、
１２３（踏み出した足が着地）してから４で投げています。
昔、このリズムの投げ方を教わりましたが、打ち方も同じなんですね。
手と足が分離する
一言で言うなら
手が早いオトコはダメ！
