ヒールアップとヒールダウン

ヒールアップ


踏み出した足のカカトが浮いている


ヒールダウン


踏み出した足のカカトが着いている


YouTubeでアメリカのバッティング指導を見ていると
「ヒールダウン」（かかおを落とす）とよく耳にします。

日本人の方がカカトが着くのが遅い
メジャーの方がカカトが着くのが早い



2014年12月09日
踏み込んだ足で「間」

どっちが前足で「間」を作りやすいかというと
早めにカカトが付く打ち方。
頭が体の中心にある打ち方。


頭が後ろにあると前の足に乗りにくい。

つまりツーシームに遅れてしまう打ち方。


あ〜〜〜

150キロのツーシーム打ってみてぇ〜〜

自分で実験してみてぇ〜〜〜

絶対に打てませんけどね(^^;)




どちらのカカトが着いてるか。
う〜〜ん、頭の位置かぁ。。。

Comments

最近行うタイミングの指導はまさにこれでした。
つま先体重は不安定（体重移動）のポジション
かかと体重は安定（ブレーキ）のポジション

つま先で待って、ボールが来たらかかと（ブレーキ）を踏んで上半身を発射させる。

高校生のバッティングを見ていると、やはり着地が遅いです。ブレーキを踏むのが遅いので、
停止線を越えて止まってるのと同じですね。

Posted by marbo at 2017年06月21日 08:58

◆marboさん、ありがとうございます。

上の図を見ると、
頭が後ろにある、踏み出す足の、股関節、膝、足首が伸びていて、内旋してます。重心位置も高い。

反対に下の図は
頭が中心にある、踏み出す足の、股関節、膝、足首がすべて曲がって、外旋してます。重心位置は低い。


ピッチャーが投げるようにバッターも足を踏み出せば自然とカカトから着地はするんだけど、う〜〜ん、いくつかまとまらないことがあるんだよなぁ。。。

Posted by metoo at 2017年06月22日 00:07

◆marboさん

そういえば選手権大会の対戦相手が決まったね。
Ａシードを倒そうね！

Posted by metoo at 2017年06月22日 14:34