サバサンド

本日の朝食は自家製ローカーボパンの鯖サンド。
2個でトータルのタンパク質は約95g。ちょっと多すぎかな（笑）

糖質は約16gに抑えられ、クセもなく美味しく食べられます。 pic.twitter.com/KgxKlFO6G9

— Yoshinori Yamamoto (@claymoreberserk) 2017年4月28日

山本さんのマネをして
スーパーで売ってる塩焼きサバを買ってきて
パンにのせて焼いてみました。



サバサンド
かなり美味しいです！


焼きサバの栄養素



タンパク質が豊富で
青魚ですからEPAとDHAがうれしいですね。


急いでる朝めしに良さそうです(*^_^*)


真似したい！「タモリ流」サバサンドが激ウマ
レタスとマヨネーズと醤油かぁ〜
次やってみよう！