2017年04月19日

ツーシームを打つ練習



ツーシームの打ち方
インコースへ食い込むツーシーム

打ち方の答えは人それぞれでしょうが

技術と体力が合わさっていないと
150キロには勝てないと思います。

体幹を鍛えて素早く回る

筋肉にスピードを埋め込む

広背筋、腹斜筋、脊柱起立筋

千葉ロッテマリーンズ 清田育宏選手 ダンベルワンハンドロウイング

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posted by metoo at 13:53| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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