「ホームから一塁までの走る時間」
これが頭に浮かぶと思います。
では練習しましょうヽ(^o^)丿
気を付け！
礼（頭を下げる）
1秒
2秒
3秒（頭を上げて気を付け）
4秒 お願いします！ありがとうございました！
（正面を向いて挨拶）
これが4秒の礼をする練習です。
全員がピタッと揃うまで練習します。
全員が同じ4秒で戦ってほしいからです。
バッターがボールを打った
「カキーン」
1秒
2秒
3秒 （で一塁送球していれば）
4秒 アウト！～～
4秒は内野ゴロをアウトにするタイムです。
4秒の礼
ポジションにつく前にできますね。
4秒を体に染み込ませましょう！
まぁ 3.5秒で走られたらセーフなんですけどね(^_^;)
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