グレープフルーツ

昨日のダルビッシュ投手の朝食写真にあった



グレープフルーツ

気になって調べてみました。


フルーツはデザートですから

食後に食べるものと思われがちですが

逆なんですね！

食前に食べる事で

ダイエット効果があるようです。


「フルーツ　食前」検索してみましょう(*´▽｀*)

その中でも

「グレープフルーツ　食前」


食べる順番を変えるだけで

体つくりが変わるんですね。

なるほどなぁ〜(*´▽｀*)