2015年05月08日

ノックの前に



なるほどなぁ〜〜〜^^

ドミニカ共和国にある
camachobaseballacademy 

ゴロを補給するまでのシャドーです。


そうなんですよね。

ノックをする前にこの足運びの練習なんですよね!


15050801.jpg
選手の右手側で3方向

15050802.jpg
選手の前側で2方向

15050803.jpg
選手の左手側で3方向


この足運びが出来てからノックでしょう。



なぜならば

ノックは

判断する練習だからです。




右手側なら

前なのか

横なのか

後ろなのか

判断して捕球方法を決める。

だったらまず最初は

捕球方法の練習ですよね!



捕球方法を覚えてから

強いゴロ、弱いゴロを転がしてあげて

打球判断をつなぎ合わせていく。





もしノックをするならば

左手側に前後10本

前に前後10本

右手側に前後10本

何を練習するか決めてから打ってあげましょう。

最後にまとめてとして、

どこに行くかわからないノックを10本。

サード、ショート、ピッチャー、セカンド、ファースト、キャッチャー

内野手6人だとしたらx40周ですね。


守備の練習とは

打球を見てどの捕球方法か判断する練習。



なーんて考えてますヽ(^o^)丿

posted by metoo at 13:13| 千葉 🌁| 守る | 更新情報をチェックする