2015年04月28日

軸の回転スピードを上げてみる

ココを回すとココが回る 2007/02/13

懐かしいですね^^
昔から変わっていない部分ですが、
もう少しつっこんで考えてみました。

kihon.jpg
軸足と呼ばれる理由もありますが、
やっぱり体を回すのは後ろの足が軸だと考えます。

後ろの足を回す→前の足の股関節を支点→上半身が回る

投げるも打つもこの関係だとイメージしてます。


kihon002.jpg
そうすると
頭がどこにあるかで軸を強く回せるかが変わってきます。



さらに最近よく考えるのが


skeleton05.jpg

軸は小さい回転と大きい回転
どちらが強い力を生むのか?






この二人の特徴は
軸足の回転スピードの速さ、
それと回転の大きさです。

軸足を外に開いてから一気にたたむ、
大きな回転なんだけどキレッキレヽ(^o^)丿


ゴールデンウィークに試してみてください^^


軸足をいつもより速く回転させてみる。

投球は速くなり

スイングも速くなる   ・・・はずです^^


大きくする必要はないでしょうが

素早く軸足が回転すれば

体幹も速く回転して

腕、バット・ボールへ伝わるでしょう。

(姿勢も良くしましょうね^^)


20130930093933_3tyMd1bk.jpg

軸の回転スピードを上げてみる

いい結果につながりそうな気がしませんか?^^

posted by metoo at 19:20| 千葉 ☁| 日記 | 更新情報をチェックする