2015年01月26日

体のゆがみ

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ひじ痛の原因2006/5/31
懐かしいですね(*´▽`*)


「あなたの体はまっすぐですか?」

武井壮さんとタモリさんのスポーツのコツ

この動画を見て
やっぱり体のゆがみを治す方法を教わってよかったなぁと思い出しました。


ピッチャーをする多くの小学生の体がゆがんでます。


ゆがみを元に戻す

これも体の回復です。


治療が必要な時があるでしょうが

毎日の回復はもっと大切ですね。


左右対称なジョギングをする。

左右対称なラジオ体操をする。

左右対称な縄跳びをする。

自分で体のゆがみを治す方法もあるでしょう。



鏡を見て自分の姿勢を大切にしたいですね。


posted by metoo at 23:14| 千葉 ☁| 回復 | 更新情報をチェックする