2009年12月31日

ひじ痛ってどの筋肉?

tebasaki.jpg

毎年クリスマスに食べるチキンを見ると考えてしまいます。

軟骨ってどこだ?

どうやってはがれるんだ?

どの筋肉とつながっているんだ?


ひじを痛めてしまった子供が、
よく医者に言われる言葉

「ひじの骨がはがれてしまってますね」

本当にはがれてしまっているのか疑問に思いますが、
どこの骨と筋肉なのかを調べてみました。


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はがれてしまうのはひじの内側あたり。
上腕骨の内側上顆(うちがわじょうか)


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ここには3つの筋肉が張り付いているそうです。


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円回内筋(えんかいないきん、pronator teres muscle)は人間の上肢の筋肉で肘関節の屈曲、前腕の回内を行う。

浅頭・上腕骨頭は上腕骨内側上顆、深頭・尺骨頭は尺骨鈎状突起から起こり、2頭は合流して回内筋粗面で停止する。



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尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん、flexor carpi ulnaris muscle)は人間の上肢の筋肉で手関節の掌屈、尺屈を行う。

上腕骨頭は上腕骨内側上顆、尺骨頭は尺骨肘頭後面上部から起こり、豆状骨、豆中手靭帯、第5中手骨、有鈎骨で停止する。




09123104.jpg

橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん、flexor carpi radialis muscle)は人間の上肢の筋肉で手関節の掌屈、橈屈、前腕の回内を行う。

上腕骨内側上顆から起こり、第2・第3中手骨底前面で停止する。



【橈側手根屈筋】とうそく しゅこん くっきん

この筋肉が怪しいなぁ

中指と薬指につながっている、
まさにボールを投げる二本指から、
ひじを痛める上腕骨内側上顆へとつながっています。


ひじ痛の原因について考える2008/11/13
この日に考えていた二本指を強く握ると硬くなる筋肉は、
橈側手根屈筋だったようです。




中指と薬指でグッと力を入れてボールを握ってしまう。
 ↓
橈側手根屈筋の血流が止まり硬くしてまう。
 ↓
上腕骨内側上顆へと影響されてしまう・・・なのかな?

あっ!もちろん私は医者じゃありませんからね^^


この筋肉を守って助けてあげるような筋肉はないのだろうか?

また、ボールを中指と薬指でまっすぐ投げようとするよりも、

うちわを仰ぐように捻って投げることがやはり安全なのか?

それとも肩のひねりで自然と捻った方が安全なのか?



ひじ痛の原因は一つには絞れないような気がしますので、

来年も考え続けようと思います。


今年も最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございました。m(_ _)m

良いお年をヽ(´▽`)/
posted by metoo at 00:00| 千葉 ☁| Comment(9) | TrackBack(0) | ひじ痛 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
チキンを食べながら、肘痛に想いをめぐらせるのはmetooさんだけでは?^^

いくつもの筋肉といくつもの骨が複雑に関わって動いているわけですから、なかなか原因を特定して行くのって難しいんでしょうね。
でも、metooさんなら、核心に迫れます!頑張って下さい!!
・・・と、metooさんに任せちゃってる悪いヤツです^^;
Posted by PAT at 2009年12月31日 07:48
相変わらず「バカ」だね。
もうね、最上級の「野球バカ」と認定してあげたいです。
ウチの息子がプレゼンターを買って出るでしょう。
おせちで何か発見出来るか。楽しみにしていましょう。(^o^)
Posted by かに at 2009年12月31日 10:52
文章中の図(筋肉)が美味しそうに見えてきてしまいました。
難しい内容の文章を読んでいても、手羽先が頭をよぎってしまいます。^^;

今年は大変お世話になりました。
来年もmetooさんの参考になる記事を楽しみにしています。
Posted by スマイルヒット at 2009年12月31日 16:51
まっすぐ立てて笑っていれば肘痛はかなり防げるのではないかな?

ウチの5年生、練習前後の骨盤チェックをやりはじめてから、肘痛がパタッとなくなりました。
Posted by Skyboys広報 at 2009年12月31日 17:22
美味しそうな手羽先!
新年会の場所は決まったね!

来年もよろしくお願いします。
Posted by k'sクラブ20 at 2009年12月31日 18:47
こんばんわ^^
クリスマスにチキンを食べなかったので、思いが肘痛までいかなかったですね・・
さすがに子供の小さな(小二)体を見ていると、故障&怪我が一番心配です・・

いろんな事をいろんな角度で考えられるところがmetooさんのすごいところですよね・・
来年も、子供たちのためにいろんな所を悩んで・考えて・答えを出し続けてください。
よいお年を・来年もよろしくです。
Posted by Keiパパ at 2009年12月31日 19:36
今年、成長痛と共に肘の張りを訴えたケロ。
いろいろmetooさんのエントリーを読みました。とても参考になり感謝しております。

今年もありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。
Posted by ケロの父 at 2009年12月31日 21:36
最近 娘もピッチャーの練習をやり始めたばかりなので、私も色々勉強している所です。

娘は以前にキャッチボールで肘を痛めた事がありましたので、早速 過去の『投球』に関する記事をプリントアウトして、娘と一緒に勉強しようと思います。

今年は色々な事を勉強させて頂き、本当にありがとうございました。

また来年も宜しくお願い致します。
Posted by kisuke34 at 2009年12月31日 21:47
◆PATさん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

先日、軽く数十球投げただけで、
円回内筋がパンパンに張っていました^^

自分の身体のどこに疲れがあるのか?
理解しながら身体を鍛えていくと楽しいですね^^



◆かにさん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

お褒めの言葉をいただきましてありがとうございますm(_ _)m

>おせちで何か発見出来るか。楽しみにしていましょう。(^o^)

リクエストに応えます!(*^-^)b


◆スマイルヒットさん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

今年もおいしい鳥の筋肉をいただきながら、
ひじ痛をしっかり噛み砕いていこうと思います!

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m


◆Skyboys広報さん、ありがとうございます。

骨盤チェックをしている少年野球チームは、
スカイボーイズさんだけでしょうね^^

姿勢と笑顔
やっぱりここですね!


◆k'sクラブ20さん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

知り合いが宮崎の鶏肉を使った居酒屋で店長となりました。

次回のオフ会は鶏肉で行きましょう^^


◆keiパパさん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

あと4年近くも少年野球を楽しめるkeiパパさんがうらやましいです^^

keiくんと一緒に今年も燃え上がってくださいね!

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m


◆ケロの父さん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

いよいよ小学校野球の集大成ですね!
ケロ君にたくさんの愛情をそそぎ、
大きな成果を期待してます!

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m


◆kisuke34さん、あけましておめでとうございますm(_ _)m

娘さんのピッチャーは楽しみですね!

男女が対等に戦えるスポーツは、
少年野球の時期だけかもしれません。

女子プロ野球も始まるようですし、
大きな夢を目指して頑張ってもらいたいです!

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
Posted by metoo at 2010年01月04日 17:58
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