2018年11月13日

並進運動+最下点からの回転運動


幅跳び


高跳び


やり投げ

よーく見ると、最後に飛ぶ、最後に投げる前に、一瞬だけ頭の位置が下がっているのが分かります。歩幅をあわせる目的もあるでしょうが、最後の一歩で力強く地面反力をもらいたいからではないでしょうか。

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バレーボールのアタック

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バスケットボールのシュート

同じように、走り込んできた並進運動から一瞬だけ低い姿勢をとってからジャンプしてます。


ここで思い出すのが
2016年09月04日 起こし回転です。



起こし回転とは並進運動のエネルギーを地面に伝えその反力で上昇方向へ起き上がろうとする動き。

高跳び、幅跳び、やり投げ、バレーボール、バスケットボールから、走り込む助走をつけた動きにも、最後の一歩で最も低い位置を作り、強く地面を押したい姿勢が見られます。

また、並進運動はありませんが、バレーのレシーブ、サッカーのキーパー、テニス、野球守備のスプリットステップにも、最後の一歩で低い位置を作る姿勢が見られます。


この最後の一歩で低い位置を作ることを

「最下点を作る」と呼んでみることにしました。





並進運動から起こし回転のエネルギーをもらうために、着地の瞬間に最下点を作り地面を押したい。

地面を強く押すためにはパワーポジションと呼ばれる股関節、膝関節を曲げた最下点を作りたい



バッティングにも並進運動から回転するだけでなく、並進運動の最後に最下点を作り、より強く地面を押し込んで鋭い回転運動へとつなげたい。

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体重移動による並進運動だけでなく

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・踏み出した足が着地した時に最下点を作る
・股関節・膝関節の伸展をスイングが最も伸びるタイミングに合わせる

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バッティング動作の中に

カタカナの「レ」をイメージしてみてください。

右打者だと

踏み出す足が着地して
 ↓ 最下点を作って
 ↗ 投手方向へ伸び上がる


全ての球種、コースで同じタイミングで出来るとは思いませんが、置きティーやロングティーでこの感覚はつかみやすいでしょう。

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コツは頭を両足の真ん中に置いた二等辺三角形を作ること。



踏み出した足が着地した時
・両足と頭の位置の二等辺三角形
・クッと沈むベルトの位置
この二つが下のモーメントからよく分かります。




高く飛ぶ
遠くへ飛ぶ
素早く飛ぶ

全てに共通してるのは

地面を強く蹴っていること

その為に

最下点を作る


とりあえず2018年下半身の動きはこのあたりでまとめておくことにします。

次は上半身を考えようかな^^



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昔はこういう打ち方しか教わらなかったなぁ。。。

posted by metoo at 14:10| 千葉 ☁| Comment(0) | 打つ | 更新情報をチェックする

2018年11月12日

コラッ!井端




モリーナ捕手のスーパープレーですが

誰かが言わなければいけませんね

「コラッ!井端ランナーコーチ!」

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モリーナのプレーに見とれてたかな?


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レガースもジョーダンだったんですね^^

posted by metoo at 19:00| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

暗いグランドで打つ




今年、二度東京ドームで野球を見たのですが

「あれ?昔来た時と比べて暗くないか?」

久しぶりの印象は、汚い、暗い、ボールが見づらいでした。


もちろん外野スタンドから見た印象ですから、バッターボックスから見た感じとは違うと思います。

しかし、千葉マリン、神宮球場、横浜スタジアム等、屋外の球場よりも暗いのは確かです。



日本にやってくる外国人選手から「球場が暗い」など言い訳は一度も聞いたことがありません。

ただ
この三試合を戦ったメジャーリーガーは、明らかにボールをよく見て逆方向バッティングが目立ちました。

なぜメジャーリーガーが引っ張らなかったか予想してみると、

・久しぶりの実戦だから
・日本人投手の変化球を見極めるため
・ボールが暗くてよく見えないから
・アウトコース攻めが多いから
・打てないとメジャーとしてのプライドが許さないから

この中のどれかじゃないでしょうか。


一つだけはっきり言えるのは

東京ドームで走り回る選手が

まぶしくて輝いては見えないということです。

通路も狭いし、椅子も小さいし、天井も低いし

1988年建設

今年で30年が経ちました。

照明のLED化 2016年外野、2017年内野にしたようですがまだ暗いです。

そろそろドーム天井のテントを張り替えてはいかがでしょうか。





明るさを変えた練習。

暗い中でノックなどの練習するとケガをしてしまいますが

バッティング練習ならばボールを見極める要素が詰まってるかもしれません。




大きいボール
固いボール
重たいボール

ソフトボールを打つ技術は野球にも共通してる部分がたくさんあります。

まず最初にタイミングがいい方向に変わるでしょう。


いろんなボールを
いろんな明るさ中
いろんな環境で打ってみると
感覚が広がりそうですね。








このボールパークへ行ってみたい!
このボールパークで野球をしたい!見たい!応援したい!

楽しさが詰まってますね。




11月13日はマツダスタジアムで先発はマエケンですか!^^
楽しみですね!

posted by metoo at 14:55| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月10日

コレできたら2018年は100点満点




柳田選手、二試合連続ホームラン!


「タイミングは全て速いストレートに合わせて、その上で全部が変化球だと思って」

第一戦後にインタビューしたアナウンサーが、柳田選手のメジャー投手攻略方法を紹介してくれてます。

それはどんな打ち方なのか?

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後ろでタイミングを合わせてる山川選手と比べると、柳田選手はカカトが着地してますが、山川選手のカカトはまだ浮いてます。柳手選手の方がほんの一瞬ですが踏み出した足のカカトの着地が早いです。ここが大きなポイント。「タイミングは全て速いストレートに合わせて」がこの着地に表れてますね。

このタイミングが出来るか出来ないかが、日本人バッターとメジャーバッターの差です。山川選手は着地が遅れることで手と足が同じスイングとなってしまいますが、柳田選手は手と足が分離してるのがこの着地で良く分かります。


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踏み出した足の股関節、膝関節の深いラーンチポジション、からの

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踏み出した足の股関節、膝関節の伸展

腕が伸びるタイミングと股関節が伸びるタイミング

これが同じになるんですね。





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日本人でコレが出来る選手はほとんどいません。

「最下点を作って跳ね上がる」

そのために
・頭の位置を体の中心にする
・いつもよりも一瞬早く踏み出せる
・踏み出す足がフラット着地しやすい
・深い最下点を作り地面反力をもらえる伸展へ
・手は最後に動くので動くボールへの対応がしやすい

2018年09月21日 直角三角形から二等辺三角形へ

まずは頭の位置を両足の中心にするバランスから。


コレが出来れば2018年は100点満点(*^▽^*)




メジャーリーグの投手を攻略するには

タイミングはストレートで全部が変化球が来ると思って

この意識が結果的にこの動きにたどり着いてしまう。

柳田選手の出した打ち方と

私の頭の中の打ち方が一致しました。

この打ち方がメジャー投手攻略とさらなる飛距離獲得へ広まるといいなぁ。


2019年はわかりませんが^^



posted by metoo at 19:26| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

日米野球第一戦



メジャーリーグのトップ選手達に
日本のファンがどれだけ野球を好きなのか
どれだけ野球に対して熱い国なのか
この大歓声で伝えられたかもしれません。

柳田選手の逆転サヨナラホームラン
ものすごい歓声でしたね^^


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137キロスプリット高めボール球の後の
146キロストレートをホームラン。

ヒーローインタビューで「当てに行った、シンプルイズベスト」とコメントがありましたが、反り返るフォロースイングをしたからフルスイングではありません。このスイングの中に飛距離を出すポイントがあるのでしょう。150キロをイメージして146キロを打ったような泳ぎぎみのポイント。

相手投手によって臨機応変に自分を変えられる選手しか国際大会で活躍できないといっていいでしょう。ストレートの甘いストライクを見逃してるバッターが何人かいましたが「待て」のサインでも出てたのでしょうか。打撃の最大の失敗は振らないことです。振らないことで最大のチャンスをつぶしたことになります。1ストライク空振り、2ストライク空振り、3ストライク見逃し三振は2回振れてます。しかし2ストライクまで振らずに3ストライク空振り三振のスイングは、自分のスイングができたでしょうか?空振りは次につながる最高の失敗です。ファーストストライクは振りましょう!

今日、モリーナ捕手が構えたミットの位置と要求していた球種、これはとても参考になるデータでしょう。初めて見る日本人選手のスイングや立ち位置、構え方からモリーナ捕手は最適なボールを要求してます。これは超参考資料となるでしょう。インコースを速いボールで動かし、外は遅いボール落とす、のイメージがありました。




柳田選手の写真にモリーナ捕手を入れてみました。
一塁走者は同点のランナー、代走の源田選手。
盗塁を警戒してる場面でのモリーナ捕手の位置。
バッターボックスは縦182cmですから、ボックスの一番後ろに立つ柳田選手の左足から約90cmくらい離れてモリーナ捕手の左足がありますね。

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こちらは、走者一二塁からサンタナ選手のホームラン画像。
甲斐捕手のミットの位置しか映ってませんが、右打者、三塁盗塁がある場面の甲斐捕手はバッターボックスの一番後ろから1m以上は離れていそうですね。甲斐キャノンのポイントは、フットワークするスペースをしっかり確保しているといってもいいでしょう。

体の小さな選手がフットワークの速さで捕手をこなす時代。コリジョンルールのおかげかもしれませんね。





東京ドームの興奮が伝わってきますね!


この一発でメジャーリーガーの時差ボケはふっとんだでしょう。観光気分も一気に冷めた事でしょう。明日からのメジャーリーガーは恐いぞ!


posted by metoo at 01:00| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月09日

パワーだけじゃないからな




昨日の巨人-MLBは高田投手に驚かされました。
巨人を背負う素晴らしい投手になりそうですね。



〜だからな


最近、この言葉使いが流行ってるんですかね?^^


断定、決定、問答無用、切り捨てるような使い方のこの言葉はあまり使いたくありませんが、一度だけ使ってみることにしました。


メジャーリーグのバッティングはパワーだけじゃないからな。


この打球を打ちたいから
この筋肉を使いたいから
このトレーニングをしなければならない。

パワーが技術につながっている

そう感じる日米野球です。

パワーって一言で片づけたくないですね。




また昨日の試合を見ていて一つ感じたのがショートの守備です。

守備位置が深いから良い選手じゃないからな。

あっ、また使っちゃった^^


日本では守備の上手な選手が深い守備位置を守ってるような勘違いをしてる方が多いようですが、守備位置を深くする理由は、打者が鈍足の場合だけです。守備は時間との勝負ですから、打者が一塁まで10秒なら10秒の位置、3.5秒なら3.5秒の位置を守るだけです。




もう一つ

メジャーリーガーは肩が強いってよく耳にしますが


どんな姿勢からでも40m投げることができる、ここだからな。

あっ、また・・・

40mっていう距離の目安は、一塁から三塁までの対角線の距離38.795m。この距離のキャッチボールを両足を左右に開いた状態でやるといいですよ。体重移動の前後で投げるのをやめて、左右の体重移動で投げるんです。どんな姿勢でも投げれるの意味は、左右の体重移動で投げれるという意味だと考えています。日本人はしっかりステップして後ろから前への体重移動しか投げれません。次の課題は左から右へ、右から左への体重移動で投げるだからな。あっ・・・



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左方向へ投げるのに右方向へ飛ぶ

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私の投げるイメージは投手でも内野手でもこんな感じ。
踏み出す足の股関節が支点。
左右の肩甲骨、左右の股関節、四点がねじられた力点。
投げるボールが作用点。
左へ行こうが右へ行こうが、この四点の伸張・短縮でボールを40m投げれるようにする。それが内野手の肩が強いってことだからな。



明日からはもう使わないからな。



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雨の中、今日から明治神宮大会やってます。。。



パワーだけじゃないよなぁ^^

posted by metoo at 14:05| 千葉 ☔| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

頭をホームベースに倒して打つ

なんどでも書きますよ!













この動きが台湾バッターはみんなできてる。

いつまでたっても
少年野球は
高校野球は
大学野球は
プロ野球は
日本人はまっすぐ立ってまっすぐ打つ。

なぜなんだろうか?

2018年03月21日
前傾姿勢で打とう


欧米人は骨盤が前傾してるから、
日本人は後傾してるから?
いやいや
同じアジアの台湾はできてますよ。


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踏み出した足が着地したときに
頭はバッターボックスのライン上にある。


誰か拡散してくれ〜〜〜






posted by metoo at 21:01| 千葉 ☁| Comment(0) | 打つ | 更新情報をチェックする

フラット着地打法

〇〇打法と名付けると、ドロップキックやウェスタンラリアットみたいに必殺技の仲間入りをしたみたいでカッコいいですね^^まぁそんな話は置いといて・・・









もうすぐ日米野球が始まりますね。

メジャーリーガーと日本人バッター

違いを見つける大チャンスです。


ということで、
ムーキー・ベッツ選手と坂本選手を並べてみました。

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踏み出した足のカカトが着地して、後ろの足が動き、トップはまだ動き出していません。

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踏み出した足のカカトが着して、後ろ足は動かず、グリップはもうすでに動き出しています。


足の動きから始まって体幹、腕、バットが連鎖していくスイング。

手の動きから始まって体全体が連動して動くスイング。

この違いは面白いですね。



なぜこうなるのか?






注目したのは踏み出した足の着地です。

ちょっとおおげさですが

ベッツ選手は足の裏全体で地面にフラット着地してます。

坂本選手はつま先から着地してから地面を踏みしめています。





踏み出す足がフラットに着地するから

踏み出す足のつま先が投手を向くように着地するから


体の真ん中に頭が来やすい

ラーンチポジションが作りやすい


踏み出す足をフラット着地を変えると後ろに体重が残りません。


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このポジションからだと、後ろからの体重移動でしか打てないフォーム

筋トレしてる意味がないフォームになってしまいます。


日本人でフラット着地してるのは

山田哲人選手。



山田哲人選手はしっかりラーンチポジションが作れているのがこの動画でよくわかりますね。



フラット着地しやすいもう一つのフォームは

後ろの足を投手方向へ向ける構え。

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あの球をこうやって打ってみよう!
何かをしたいから、何かをしやすいフォームが自然と作られていくのでしょう。



真上からドン!みたいなフラット着地だなぁ〜




やりたいのはこの動き。
フラットに着地して力強く地面を押して反力をもらいたい。




そのためにはこの着地。

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バッティングスイッチは真上からフラットに踏みつけた方がいいね。

posted by metoo at 16:16| 千葉 ☁| Comment(2) | 打つ | 更新情報をチェックする

2018年11月05日

ゴールドグラブ賞

The 2018 Gold Glove Award winners are ...



ナ・リーグ
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ア・リーグ
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帰ってゆっくり見よ^^

posted by metoo at 20:21| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

野球からクリケットへ

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木村昇吾選手のサイト


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木村昇吾 Wikipedia

日本で14年プロ野球生活を過ごし、自由契約後クリケットに挑戦。
クリケット界の世界最高峰であるインディアン・プレミアリーグ(IPL)での活躍を目指す。

この挑戦は面白いですね。
もしかしたら、高校野球を終えてクリケットへ挑戦する若者も出てくるかもしれません。


野球経験者はチェンジアップのワンバウンドが苦手だそうです。

横回転で曲がるワンバウンド
縦回転で伸び上がるワンバウンド

同じように見えるチェンジアップでもワンバウンドしたら・・・野球選手にはわかりませんね。


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インディアン・プレミアリーグ

毎日カレーが食べれる生活
一番の魅力はここだな^^

posted by metoo at 14:40| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

最後にユンケル

語り:広瀬すず

これまでのやりかたで十分通用すると考えていた大谷選手
ところが開幕前のオープン戦
ピッチャーとしては失点を重ね(防御率27.00)
バッターとしても打率1割台と低迷(打率.125)
なぜ自分の野球が通用しないのか
誰にも相談せず一人悩み続得けていました。
開幕直前にあるメジャーリーガーを訪ねたと大谷選手が明かしてくれました。




あんまり人に相談するのが好きじゃないので

普段コーチのところに行って話したりしない

まして

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イチローさんに話を聞くなんていうのは

あってはならないというか(笑)

まぁ、僕くらいの選手がいいのかなのがあったんですが

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バット一本もって、家にお邪魔しました。




技術的なこともすごい話をしたんですけど

その時に言われてあ〜と思ったのが



自分の才能というか

自分のやってきたことや

自分の持ってるポテンシャルとか

そういのをもっと信じた方がいいよ




もしかしたら

自分が欲しかった言葉だったんじゃないかな。

そこは、いいきっかけに、変わるきっかけになったんだと思います。


最後、ユンケルもらって帰ってきました(笑)





大谷選手オープン戦の不調、そこから立ち直るきっかけをつくったのはイチロー選手だったんですね。

またスランプの原因は自信を失うこと、スランプから立ち直るきっかけは自信を取り戻すこと。

自分を信じることは戦う前の準備として大切なんですね。



やっぱり優しい人っていいなぁ〜

posted by metoo at 12:17| 千葉 🌁| Comment(2) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月04日

ソフトバンク半端ないって

一塁手
内川
中村晃

二塁手
明石
川島

三塁手
グラシアル
松田宜
西田

遊撃手
西田
高田
今宮


ソフトバンク半端ないって

日本シリーズでショート三人使って日本一になるもん。

そんなんできひんやん、普通。

(2018年流行語使っておきました^^)



打順を固定したのは

四番柳田だけ

勝ちゲームは終盤しっかり守備固めもしてる。




サファテがいなくても
デスパイネがケガしても

飛車角抜きでも日本一


三軍まで含めた選手の厚みが他球団と全く違う

まさに
ソフトバンク黄金期



ショートが三人いて戦力が落ちないチーム


2018年日本一
優勝おめでとうございます。



posted by metoo at 01:04| 千葉 ☀| Comment(4) | 日記 | 更新情報をチェックする

2018年11月01日

大谷翔平 Rookie of the Year!



posted by metoo at 21:30| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

欲しかった色

欲しかったのは


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ソフトバンクの色


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日本ハムの色




ナイス補強だぜ(^^)/

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吉井理人ブログ

posted by metoo at 14:45| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

分析・予測・最適なアドバイス

ホームランだ!

フライボールだ!

長打狙いだ!

全球フルスイングだ!

小学生まではこれでいいのでしょうが

プロ野球、高校野球、中学野球

このようなアドバイスだけじゃ勝てませんよね。



ホームランを打つ、長打を打つ、鋭い打球速度を打つ「理論」を追い求めることは指導者として選手として大切なことですが、相手より得点を多くとり試合に勝つために「監督」は試合中に何をするかがとても重要です。



例えばの話です。
AコーチとBコーチに今日初めて顔を合わせる10人の選手を預けて試合をします。

勝った方が監督として優れた指導者です。

さぁ、何をしましょうか?

ポジションを決めて、打順を決めて試合開始です。

この10人の選手達には指導期間が全くありません。

ここでどんな野球を目指すのか、第一声が大切になります。




原監督は「のびのびプレーをして欲しい」と選手に第一声をかけました。

何をやっても、どんな結果が出ても、責任は監督にある。

試合が始まる前の第一声は、この試合全体へのアドバイスになるでしょう。

目の前のプレーをのびのびと楽しんでほしい。選手は試合に入りやすいでしょう。



では、試合が始まったら監督は何をすればいいのでしょうか。

2016年08月26日 こいつの未来を奪う

卓球の水谷選手は著書でこんなことを書かれています。

一生懸命手を叩いて応援することは卓球を知らない友達でもできることだ。

コーチは「熱い応援者」ではなく

「冷静な分析者」でなければならない。



2016年09月05日 冷静な分析者

秀岳館の鍛治舎監督は、サイドスローの投手に対して「上から潰していこう」とアドバイスを送りました。




試合が始まり選手はみんなのびのびとバットを振った。

打者一巡してからでもいいでしょう。

「あの投手はこういうボールを投げるから、こうやって打っていこう!」

監督として第二のアドバイスは

「◎◎だから、△△していこう!」

・分析
・予測
・最適なアドバイス


この三つになるでしょう。


日本シリーズを見ていて
誰がどんな分析をして
どんな予測をして
どんなアドバイスが出ているのだろう?

プロ野球ですから専門家がデータを分析してるのでしょう。

アドバイスが最適だったとしても、それを選手が実行できるかは確かではありません。

丸選手の不調を見ていると広島に分析する能力があるのか?

「インローとアウトハイの対角線を意識させられてるよ。コースではなく多少ボールでもいいから球種に絞って狙い打とう!」
「6回以降はソフトバンク左投手リリーフ陣がくる、ストレートはボール球だけだからスライダーの目付けだけしよう!」

私だったら、こんなアドバイスを丸選手に伝えます。

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広島だけないんだよね。。。





甲斐キャノン、素晴らしいスローイングですね。

でも、広島はなぜ左打者の時だけ二塁盗塁させるのでしょうか?
甲斐捕手は左打者の方がタイムは速いですよね?
二塁送球しやすい左打者だけの盗塁に違和感があります。


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この動画で良く分かるのは
打者と捕手のの距離です。
このくらい離れると二塁送球で足を使ったステップがいかせますね。
想像以上に左足のステップが長いんだね。

捕球位置から送球位置までの距離
右足が地面に伝えた力
左足が地面に伝えた力
タイムだけでなくこんなデータもあるといいね。
posted by metoo at 12:45| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする