高梨沙羅選手
1996年10月8日（20歳）
夏だと汗と一緒にサビが出てしまう※細胞が酸化
抗酸化物質はよくとるようにしている
色の濃い野菜はよく食べるようにしている
世界一の選手からの情報
まだ二十歳ですが
世界一を争う選手はやっぱり勉強されてますね。
二十歳の野球選手が抗酸化物質をどれだけ気にしているか？
多分少ないでしょうね。
活性酸素とスカベンジャー: 山本義徳 業績集 5
すぐに購入して私も勉強です(^^;)
極端な話ですよ。
おおげさな話ですよ。
酸化＝がん
このくらいの気持ちで学んだ方がいいかもしれません。
活性酸素と酸化ストレス
老化の原因「酸化」とは？
【健康キーワード】抗酸化作用
赤いパプリカの抗酸化成分『パプリカキサントフィル』を活用しよう
せっかく体を鍛えても活性酸素が細胞を酸化してしまっては意味がありません。
スカベンジャーの知識は大切です。
まずは
ビタミンEとビタミンCは同時に摂取！
ここから始めます(^^)/
赤ピーマン
ビタミンがいいなぁ～
