2017年01月27日

試合筋2

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何かがしたいから
そこに体作りが必要となってくる。
技術・体力・知識
繋がってますね。


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練習では150キロだけど
お客さんの大声援に後押しされると
165キロが投げれてしまう。


練習で使う筋肉と
アドレナリンで興奮した状態の筋肉と
やっぱり
火事場の馬鹿力はあるんですね。


試合筋1はこちら



指名打者 大谷が ピッチャー

ドワアアアアアアアヽ(゚Д゚)ノ







この時の声援もすごかったなぁ(*^_^*)

やっぱりファンの声援は大切!

WBCをしっかり応援しようヽ(^o^)丿

posted by metoo at 18:13| 千葉 🌁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

Step Back Drill


頭が動くことを気にしてる中田翔選手。


カブレラ選手と比べるとやはり頭が動かないですね。


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後ろの足に頭を乗せる荷重イメージ

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後ろの足に体重を入れたい加重イメージ


大きな体重を移動で打ちたいのか
体重を利用して筋力を使いたいのか
だと感じます。

30kgの小学生より60kgの小学生の方が
体重移動だけを見れば遠くにボールは飛ばせます。

では同じ体重100kgになったとしたら?
筋力が同じならば?
どちらの技術が飛距離と確率がいいのだろうか?




youtubeで Step Back Hitting Drill
 で検索すると
ステップバックドリルがたくさん見つかります。



後ろにステップしてから打つドリル

自然と頭が動かなくなる打ち方
自然と軸足に体重が入る打ち方


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【西東京】和光・室橋、“逆一本足打法”王さんもビックリ!!三塁打放つ

室橋選手のコメント
「左足を上げて重心をいったん前に乗せて、左足を落として後ろにうまく体重を乗せるように編み出した」
とても素晴らしい感覚ですね!





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軸足にタメを作ったのに、
半分くらい移動につかってるような、もったいない・・・

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ワレを作る目的は軸足への加重でもあります。

この加重を上半身の回転へと伝える筋肉はどこなのか?
どこを筋力を鍛えればパワー・スピードが高まるのか?
ここを動かすにはどの筋肉を鍛えるのか?

技術が欲しいから
体力を求め
知識を高める

やっぱりこの三つだな(*^▽^*)



対戦する投手によって
変化球は投球フォームによって
打ちやすいフォームがあるのでしょうが

WBCなんですよね・・・

posted by metoo at 00:46| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする