2017年01月26日

体力と技術と知識

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体が強くなるから
技術も高まる

では、
体力とはなにか?

筋力=モノを持ち上げたり、つかんだり、押したりする時に使う力
瞬発力=投げたり、打ったり、跳んだりするときに使う力
筋持久力=モノを持ちつづけたり、繰り返し持ち上げるために使う力
全身持久力=いわゆるスタミナのこと
平衡性=平衡感覚にもとづいた調整力
敏捷性=自分の思うようにカラダを動かせる能力
柔軟性=カラダを曲げたり、そらしたりできる能力
(関節を取り巻く組織に弾力性があるかどうか)

では、
自分に必要な体力を手に入れるには?

トレーニングと栄養

何をしたいか?で
自分に必要なトレーニングと栄養が見つかり
強い体力と高い技術に近づくことが出来る。


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体力と技術を手に入れるためには

まずは知識がないと進めないんですね。

はぁ〜〜 知らないことばかりだ・・・


知識がないと、こういう会話についていけません(^_^;)
https://twitter.com/faridyu/status/821586130835488768
posted by metoo at 17:42| 千葉 ☀| Comment(0) | トレーニング | 更新情報をチェックする

アメリカで二連勝

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2006年
日本一次予選 2勝1敗二位リーグ戦
アメリカ二次 1勝2敗二位リーグ戦
準決勝、決勝戦

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2009年
日本一次予選 2勝1敗二位ダブルエリミネーション方式
アメリカ二次 3勝1敗一位ダブルエリミネーション方式
準決勝、決勝戦

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2013年
日本一次予選 2勝1敗二位リーグ戦
日本二次予選 3勝0敗一位ダブルエリミネーション方式
アメリカ準決勝 敗退


2006年、2009年はアメリカで二次予選があり
1試合負けても準決勝に進むことができましたが
2013年からはアメリカで準決勝、決勝戦。

島国日本にとっては大きな問題です

もちろん日本で行われる一次予選、二次予選を勝ち抜くのも大変ですが、

アメリカで二連勝する



WBC2017年の日程です。

一次予選 東京ドーム 二位まで二次へ
3月7日(火) 日本 vs キューバ
3月8日(水) 日本 vs オーストラリア
3月10日(金) 日本 vs 中国

二次予選 東京ドーム 二位まで準決勝へ
3月12日(日)
3月14日(火)
3月15日(水)

準決勝 ドジャースタジアム
3月20日(月)
3月21日(火)
決勝戦
3月22日(水)

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東京ドームで6試合できる有利はありますが、
まずは一次予選、二次予選突破となるでしょうが

アメリカで二連勝する

ここまで考えたいなぁ〜


posted by metoo at 13:10| 千葉 ☀| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする