2017年01月22日

トスを練習しよう!


バックトス


フロントトス(metoo用語)

トスをした後、相手に向かって走り出し、指を指してます。

トスは相手が見やすく捕りやすく

4人で四角を作り
短い距離から練習してみましょう。



なぜ相手に向かって走り出すのか?

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ソフトボール投手のようにボールを後ろに引き上げてからトスをすると、引き上げる→トスと時間がかかって遅くなってしまう。もう一つは相手が捕りづらいからです。ボールを見せながら走る勢いをつけてトスしてあげましょう。



お手本となるクルーズ選手のトスです。
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クルーズ選手のバックトス
「あとは任せたぜ!」
そんな声が聞こえてきそうなトスですね。



例えばこんな場面
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一三塁セーフティースクイズ
一塁前のバントをされたら
右投手はキャッチャーへバックトスが必要になります。


たくさんの試合を経験していくと
トスしか間に合わない場面
トスでも間に合う場面
いろんな経験します。

・この距離は上から投げた方がいいよ!
・この距離だったらトスの方が早いよ!
・この距離はトスするより自分でベースを踏んでいいよ!

トスが必要な場面に備えて準備練習ですね。


短い距離のトスから始めて、どこまでトスが届くのか?どこから投げた方が早いのか?選手と話し合いながら練習していきましょう。


グラブトスもやってみようね(*^▽^*)



posted by metoo at 04:09| 千葉 ☁| Comment(0) | 守る | 更新情報をチェックする

嵐のマッチョマン

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息子には飲ませていましたが、私は飲んだことが一度もありませんでした。近所のドン・キホーテで一番安いプロテインを買って自分で飲んでみることにしました。





とんねるず「嵐のマッチョマン」1987年
こういうふざけた時代があったのを今の若者は知らないでしょうね。
楽しい時代だったなぁ(*^▽^*)



時代はマッチョマン!
私はマッチョマンになるつもりはありませんが、

自分の体を試してみる

新しいことをやってみる

試して試して試して試して

自分の体にあったスタイルを発見する。



「小学生にプロテインはまだ早いですか?」

と聞かれることがよくあります。

「小学生に海鮮丼はまだ早いですか?」

と聞き返してみましょう(*^▽^*)

まずはお父さんがプロテインを飲んで試してみるのもいいでしょうね。


rapture.jpg
筋肉なんて必要ない人がマッチョになるふざけた時代。
ふざけていい時はふざけていい
この人を見てると80年代、90年代を感じます。

posted by metoo at 02:08| 千葉 ☀| Comment(0) | 栄養 | 更新情報をチェックする