2016年10月19日

次はここかな?

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インナーマッスルの次は

「体幹ってどこの筋肉ですか?」

ダルビッシュ投手の次のターゲットはここかな?
ターゲットっていう言い方は失礼ですね。
次に言いたいこと、伝えいことですね。



「こういったトレーニングもいいけど、こんなトレーニングをした方がバッティングやピッチングにもっと効果があるんだよ」

そう書いてくれた方が助かる人はたくさんいると思うんだけどねぇ〜〜

posted by metoo at 17:34| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

スタッフ

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2015年5月27日
エディージャパン 日本代表 6月 宮崎合宿参加メンバー

計23人のスタッフがいました。


侍ジャパンの選手は発表されましたが
スタッフは誰なのでしょう?
どんな役割があるのでしょう?

・ストレングス&コンディショニング
・トレーナー
・アナリスト
・ドクター
・メンタル
・栄養士

技術コーチの他にこれだけのスタッフが支えてくれています。

チーム運営には
技術コーチ以外に
プロフェッショナルが必要です。




全てを教えるのは一人では無理です。

選手一人で準備するのも無理です。

だから組織が必要となってきます。


必要な場所に
必票な人材を置く

高校野球だったら選手がやってもいいでしょう。



ストレングス&コンディショニングとは?

野球界ではまだ浸透してない言葉ですが

ストレングス(Strength)とは、筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な能力です。単に力発揮の大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経−筋系全体の能力」と定義されます。

コンディショニング(Conditioning)とは、スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることです。また、一般の人々にとっては、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整することです



まさに今の野球に足りない分野です。

打撃練習
走塁練習
投手練習
守備練習

「練習」だけではもう勝てませんからね(^^;)


いろんな分野のプロフェッショナルと出会っていきましょう(*^▽^*)

posted by metoo at 01:45| 千葉 ☁| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする