2015年02月07日

世界一周ハンドリングドリル

ベースボールバイブルの東さん

今、私が毎日勉強させていただいてるサイトです。

常に新しい分野に目を向けて

ご自身の経験や、少年野球指導の体験

野球の見方、野球の考え方が素晴らしいです。


ブログの中で紹介されていた
今すぐ取り入れたい練習ドリルです。

内野手なら絶対にやっておいたほうが良い練習を紹介します。
東さん、無断でリンクを張り申し訳ございません。



Around The World Infield Drill
世界一周内野手ドリル^^

こういう練習が日本には足りなかったんですね。

キャッチボール練習を始める前などに取り入れましょう。


ハンドリングが上手になると

こういうぎりぎりのプレーにつながるんですね。
ここで一塁へ投げれることが出来てアウトと
ボールを握れず投げれないでセーフでは大きく違います。

部分に分けて集中した練習ドリル、いい考えですね!

他にもいろいろ「なるほど!」なドリルがありました。



ランニングスロードリル
いいリズムでマネしやすいです。


ダブルプレーなど中継スロードリル
投げた後はスライディングを避けながらジャンプ。


メディシンボールを使ってバックハンドドリル
優しい捕球、こういうのがわかりやすいですね。


ダイビングキャッチからのスローイング
寝っころがってからすぐに起き上がって投げる。



個人的には、
いつか日本人がメジャーのショートを守れる日が来ると思ってます。

そのためには
きっとこういうドリルが必要なんでしょうね。


ゴールデンエイジは運動神経を手に入れるチャンスです。
この時期に技術を吸収するスピードは早いです。
守備の技術はこの時期だけ育つと言っていいくらいです。



一つのプレーをたくさん練習するよりも

たくさんのプレーを練習する時期




ダイビングキャッチの体勢から投げる練習しながら
「これが出来ればメジャーになれる!」
なーんて言いながら楽しみましょう^^


ps
やっぱり練習は半袖短パンがいい
posted by metoo at 12:20| 千葉 ☀| 日記 | 更新情報をチェックする