2015年01月26日

体のゆがみ

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ひじ痛の原因2006/5/31
懐かしいですね(*´▽`*)


「あなたの体はまっすぐですか?」

武井壮さんとタモリさんのスポーツのコツ

この動画を見て
やっぱり体のゆがみを治す方法を教わってよかったなぁと思い出しました。


ピッチャーをする多くの小学生の体がゆがんでます。


ゆがみを元に戻す

これも体の回復です。


治療が必要な時があるでしょうが

毎日の回復はもっと大切ですね。


左右対称なジョギングをする。

左右対称なラジオ体操をする。

左右対称な縄跳びをする。

自分で体のゆがみを治す方法もあるでしょう。



鏡を見て自分の姿勢を大切にしたいですね。


posted by metoo at 23:14| 千葉 ☁| 回復 | 更新情報をチェックする

何が正しいかよりも何が適してるか

大谷翔平×江川SP対談 2015/01/15

最近こういう考えが多いんです。

正しい → 答えは一つだけ
適してる → 何がしたいかによって答えは変わる

例えば江川さんのアドバイスも正しいのでしょうが
大谷投手の投球動作も適してる、と私は考えます。


江川さんは大谷投手の左足を引き戻す動作が気になるそうです。

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江川さんの仰ることも大谷投手は理解してるでしょう。

しかし

大谷投手が162キロのボールを投げるのに適した動作をしてるんです。



桑田さんが教える正しい投げ方。

このケースも正しいという言葉を指導者は使はない方がいいです。

カーブ、フォークボール、チェンジアップは投げやすい子もいるでしょうが

スライダーはこのフォームでは投げにくい投手もいるからです。

正しいではなく適していると答えてあげましょう。




何を投げたいかで変わる2014/11/29

カーブを投げたければ桑田投手、江川投手の投げ方が投げやすいでしょう。

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この頃は、こういう投げ方が多かったなぁ〜
カーブしかなかったもんなぁ〜


投手のグラブの使い方2012/5/22

ここでもダルビッシュ投手を取り上げてますが、

速い球を投げるのに適したフォームと
変化球を投げるのに適したフォームを解説してます。



大谷投手は170キロを投げるより20勝と答えてますが

170キロ投げて20勝

どちらも狙いたいのが本心でしょう。

番組作りだから仕方がないのでしょうが


「このあたりにもうちょっと筋肉がつけば・・・」

江川さんのアドバイスはそこだけかい(T_T)




プロ野球選手の経験、10年20年30年の野球経験

江川さんが何かを伝えたい気持ちはわかりますが

20歳の若者が170キロ投げたがってるんですから

背中を押してあげてはどうでしょう。



20勝は誰でも偶然できる可能性がありますが

170キロはまぐれでは投げれませんからヽ(^o^)丿

posted by metoo at 21:05| 千葉 🌁| 日記 | 更新情報をチェックする

すり減った靴

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最近のランニングシューズはカラフルになりましたね。


高校野球の練習を見ると
ほとんどトレシューがいなくなり
カラフルシューズが増えてきました。

中学野球はトレシューが半分くらいかな。

少年野球は1/3くらいトレシューかな。


冬場の走り込みが多いシーズン。

走る選手はケガをしない。
ケガをする選手は走れない。

春から夏へ向けてもっともっと練習は厳しくなります。
やっぱり冬に走れなかった選手が夏にケガするんですよね。

なんだかんだ言われるでしょうが
やっぱり走り込んだ選手はケガをしにくい。
これは信じていいと思います。


まぁ、 \(・_\)それはこっちに(/_・)/置いといて


私が注意して見るのは

「カカトのすり減った靴」

カカトがすり減った靴を見ると
(クッション性が落ちてカカトやヒザを痛めないかなぁ)
成長痛などが多い年頃なので心配してしまいます。


いい靴を履くことで
いい道具を使うことで
パフォーマンスは大きく変わります。

カカトやヒザを痛めると
ヒジを使いすぎる投げ方に
下半身のケガは上半身のケガにもつながってしまいます。

サイズがきつくなったから新しい靴を買うんじゃなくて
親はカカトのすり減り具合を見てあげたいですね。


一万円の靴を買うなら
3,980円のワゴン品を二足

これは人それぞれですね(^_^;)
posted by metoo at 14:25| 千葉 ☁| 日記 | 更新情報をチェックする