ダルビッシュ2011年9月29日のツイート
3年連続で144試合に出場。今季は毎試合後の筋トレなどでコンディションの波が減り、最多安打のタイトル獲得
坂本選手の記事 2012年12月25日
プロ野球選手は試合が終わった後に筋トレをしてるんですね。
疲れを洗い流すかのように
筋肉から疲労を取り除く目的でしょうか。
限界まで追い込む筋肥大が目的のトレーニングではないでしょう。
(私はやったことがないのでわかりません^^)
体を鍛えるだけがトレーニングと思われがちですが
体を回復させるトレーニングもあるんですね。
まだまだ勉強が足りません^^