2011年01月29日

グラブトス

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このスクイズを決められたらサヨナラ負け

一度もやったことないけど やるなら今しかない!

いざ勝負のグラブトス!!!

初めてのグラブトスは宙に浮いてしまい、

1点を奪われてしまいサヨナラ負け。。。


グラブトスのコツがわからない!

どうやったら上手なグラブトスができるの?

教えて! 少年野球blogのお兄さん!!!←ここ重要!



今日はそんなあなたにピッタリの商品をご用意しました!


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posted by metoo at 10:49| 千葉 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 守る | 更新情報をチェックする

2011年01月28日

退場ノック


「退場ノック」はその名の通り、

子供達を退場させるシートノックです!



例えば「今月、誕生日の選手は退場!」

今月生まれの子は、シートノックに入れないルールです^^

「今週ラーメン食べた選手は退場!」なんでもルールはOKです。

監督とジャンケンして負けた選手が退場でもいいでしょう。



インフルエンザが今年も広がってきましたね。

主軸のエースと四番がインフルエンザでお休み。

さぁ〜今日の試合どうしよう???

インフルエンザだけでなく、ケガや故障で休むこともあるでしょう。

今後のことも考えると、一つのポジションンに固定した練習よりも、

二つ、三つのポジションを練習しておくのも悪くはないと思います。

私の経験でレギュラー四人がインフルエンザで休んでしまい、ローカル大会に出場したことがありました。



あの選手が休んだら、

この選手が休んだら、

ライトをセカンドに、セカンドをショートに、

レフトをキャッチャーに、ファーストをピッチャーになどなど、

誰がいつ休んでもいいように準備だけはしておこう!

それが「退場ノック」の目的です。



ひょっとしたら、意外性のある選手が見つかるかも?ヽ(´▽`)/



posted by metoo at 10:33| 千葉 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月27日

ユニフォーム

「チーム練習をするときは、背番号をつけたユニフォームでやろう」

この言葉にガツーン!と頭を叩かれました。


私が監督をしていた頃、練習着は自分の好きなTシャツでした。

個人で、親子で、友達と、自主練習だったら服装などなんでもいいのでしょうが、

チームでやるサインプレーや連携プレーの練習なら、

背番号のついたユニフォームを着るべきだと、

千葉ロッテ西村監督から教わりました。


言われてみるとそうですよね。

中継プレーの練習をするならば、

試合と同じユニフォームで練習したほうがいいですよね。

みんなで同じTシャツを着るのもいいですが、

試合と練習が同じにはなりませんね。


また、最近は同じTシャツを着てるせいか、

誰が誰だか分からずみんな同じに見えてしまいます。

背中にでっかく苗字を書いていた白い練習着。

「お!松井って子はでかくて楽しみだな!」

「お!松坂って子はいいボール投げてるな!」

「お!松本って子は足が速くて楽しみだな!」

そうやって、背中の苗字でアピールしてました。

誰かに見てもらいたいから、覚えてもらいたいから

背中の背番号、背中の苗字が必要だと思うんです。



ある少年野球チームの監督さんは、

練習でもユニフォームを必ず着させています。

理由を聞いてみた所

「今日の午後、突然申し込まれる練習試合があるかもしれないでしょ」

「だから練習でも必ずユニフォームを着させてるんです」

こういう人のど真ん中を見てしまうと頭が下がりますm(_ _)m


なぜ同じユニフォームが必要なのか?

なぜ帽子を丸めて型を作るのか?

なぜ眉毛をそろえたいのか?

なぜ大人がガムを噛んで、サングラスして、バッティング手袋をする必要があるのか?

ハハハ・・・ ちょっと言いすぎですねm(_ _)m

posted by metoo at 14:35| 千葉 ☀| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月26日

オーバーラン

オーバーラン 【overrun】

「駆け抜け」と「オーバーラン」を分けてしまってますが、
一塁ベースを“走り越す”と言う意味では同じのようですね。


去年の夏、
少年野球で見ました。
中学野球でも見ました。
まさかと思いましたが、
高校野球でも見ました。

何を見たかというと、
なんでもないセンターフライで、
一塁ベースを「駆け抜け」をしてる選手です。

どのチームにも一人か二人、もしくはもっとたくさんいるかもしれません。



「一塁ベースまでは全力で走ろう!」

指導者の言うことをしっかり守ったのでしょうが、

もし、センターフライを弾いてエラーしてしまったら?

一塁ベースを駆け抜けていたら二塁ベースへのスタートが遅れてしまいます。





一塁ベースを攻略する方法は

@次の塁を100%狙える「オーバーラン」走塁マップ参照

Aオーバーランしながら野手の状態を見ながら判断する「ルック」

B内野手の間を抜けてから膨らんだ走路に切り替える「抜けた」

C内野ゴロ、外野ゴロ、フォースアウトをされないように「駆け抜け」

Dすでに一塁走者いる場合、追い越さないようにしながら判断する「前見て」


他にも考えはあるでしょうが、

どこまでを打者走者に判断させるか。

どこからを一塁ランナーコーチに判断させるか。

どうやって一塁ランナーコーチは打者走者に伝えるか。

チーム状態や、チーム方針などによるでしょう。




次の練習試合、

外野フライで駆け抜けた選手がいたら、

すぐに交代させてみませんか?

「なぜ交代させられたのか?」

このテーマで試合後ミーティング、そして反省練習することが、

この先の試合でいきてくると思います。



ということで、

ベースランニングの練習を見ると、

チームが狙っている走塁の考えがわかっちゃいますねヽ(´▽`)/





2分50秒くらいに宇野選手が大島選手を追い越します。
なんでもかんでも全力で次の塁を狙えばいいというわけではありませんね^^




イチロー選手の足を警戒して、
わざとセカンドフライを落とすプレーです。
守備側のオマー・ビスケル二塁手は
イチロー選手を一塁に残したくなかったのでしょうね。

ちなみに攻撃側はこのケース「追い越せ!」ができます。
セカンドフライが上がって、わざと二塁手が落とした瞬間、
打者走者がイチロー選手を追い越せば、
フォースの状態がなくなりますので
イチロー選手は一塁ベースに戻り、
打者走者が追い越しアウト、
イチロー選手が一塁に残れます。

そんな練習をしてる大学の話がありましたね^^

posted by metoo at 11:14| 千葉 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 走る | 更新情報をチェックする

2011年01月25日

22歳

田中将大(楽天)
前田健太(広島)
坂本勇人(巨人)
T−岡田(オリックス)
大嶺祐太(ロッテ)
堂上直倫(中日)
増渕竜義(ヤクルト)

1988年生まれのプロ野球選手

そこに新しく仲間入りした
斉藤佑樹(日ハム)

今年(2011年)22歳

たしかにすごい世代だと思いますが


この選手の22歳はやっぱり違っていましたね。


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posted by metoo at 08:43| 千葉 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月24日

崩されてなんぼ



Going!Sports&News
亀梨野球プロジェクト
G阿部&坂本&長野のグアム合宿を体験取材
特訓から料理・食事まで完全密着!



阿部慎之介選手のバッティング理論は

自分のスイングができるのは、年に十回くらい。

「崩されてなんぼ」

阿部選手の崩されるという意味は、

ピッチャー方向に、泳がされる方の崩されるでした。

崩されても対応できるバッティング技術を磨くこと。

その一つがツイストなのでしょう。



あっ!そうだよなっ!


「つまってなんぼ」のまるっきり反対を考える選手もありだよな!



泳がされてもOK!

泳がされても対応できるバッティング技術があれば、

一番速いストレートにヤマを張って、

変化球で泳がされてもチャンスにすることができますね。

そっちからのアプローチもあったのか〜〜


阿部選手はこの技術を、長野選手、坂本選手に伝えていくそうです。




つまってなんぼvsおよがされてなんぼ

どちらも「崩されてなんぼ」の同じ、共通の部分も感じます。

自分が思い描いた完璧なスイングなんて年に10回程度しかできない、というのも共通でしょう。



プロ野球選手って、

当たり前なことですが

やっぱりプロですねヽ(´ー`)ノ


posted by metoo at 11:03| 千葉 🌁| Comment(4) | TrackBack(0) | 打つ | 更新情報をチェックする

2011年01月22日

ノーステップ打法の効果



2010年パ・リーグのホームラン王 T-岡田選手

ノーステップ打法とそれ以前のフォームです。



ノーステップ打法にしたからホームラン王になれた。

まずここから疑問のスタートです。


誰でもノーステップ打法にすれば打てるの?
ノーステップにするとなぜ打てるの?
ノーステップにすると何が変わったの?

「確立を上げようとして小さくまとめた」

体のどういう動きを小さくまとめたの?


「明日から子供達全員、ノーステップ打法で打て!」

「やったー!みんなホームラン打って勝ったぞ!」とはならないはず。



もう一度、じっくりとノーステップ打法とそれ以前の違いを映像から探して見ることにしました。



ノーステップにすることで、

いろんな点が改善できたように思えますが、

私はこの二つの動画を比べて、

1番大きな違いを感じるのは「トップ」です。


左のノーステップの映像は構えた位置とほとんど変わらないトップから、
スムーズにリラックスした状態でバットが出てきているように見えます。

右の足を上げたフォームのトップは、
踏み出した足が着地する瞬間に少しだけ上に持ち上げてから、
ワンテンポ遅れてバットが出てくるようなイメージ。
「やばい!遅れた!」のようなリキミを感じます。


ノーステップというゼンマイ仕掛けの人形のスタートボタンを押して、

体の歯車が、ガシャンガコン ガシャンガコン 下半身から上半身まで動かし、

力を抜いた状態のバットをスムーズに動かせるようになり、

自分の思い描いていたイメージどおりのスイングができるようになったようです。



いくらノーステップ打法にしたからといって、

トップのリキミが今までと同じだったら、

今までと同じ成績だったかもしれません。



安定した下半身の動きの上に

リラックスできるようになった上半身


これがノーステップの一番の効果に見えました。



子供達にノーステップをマネしてもらうのは、

楽しめるし考えられるし素晴らしい練習だと思います。

しかし、大切なのはノーステップじゃなくて

上半身のリラックスを感じてもらうのと

振り出しやすいトップの位置を見つけるのが目的だと思います。



posted by metoo at 11:41| 千葉 ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

「人」っていう字は

一本の線をもう一本の線が支え合うような字に見える、
と教わったけど、
酔っ払うと違って見えます。


真ん中上から、左下に一本目の線を引っ張って、

真ん中の中心から、右下に線を引っ張って、


まるで

一つの線の途中から

誰かと出逢ったような線が始まる。



『人』って字は


誰かとの出逢いを表した字なんじゃねーのかな?



そんなこと考える酔っ払いがいてもいいよね?


今夜も楽しい宴と
出逢いの夜でしたヽ(^O^)/



草を分け合うのも仲間かもしれませんが、


肉を奪い合う仲間も大切かもしれません。
posted by metoo at 01:19| 千葉 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月21日

みんななかよく5つのやくそく

<みんななかよく5つのやくそく>
1 とげとげしいことばは、なしよ。
2 だれがただしかろうが、なにがただしかろうが、ただしくないことも、ありよ。
3 やすみたいとき、やすむのありよ。
4 だまっていたいときに、だまっているの、ありよ。
5 be たのしくね。

糸井重里さんのtwitterにある自己紹介です。


今年から私も1と2を頑張ってみようと思っているのですが、
なかなか難しいですヽ(´ー`)ノ


何が難しいって、自分のペースを守ること。

それよりも先に、自分のスタイルをつくることかな?



何かを聞いて、誰かを見て、どこかに行って、

それでも自分は自分らしくあり続けるトレーニング。


なろうと思わなきゃ 何もならないんですよね^^


まっ、最近いろいろ試してるってことでヽ(´▽`)/



ことばは、ものさしの役目もしますけれど、ものさしではありません。ことばは、位置を示してくれたりもするけれど、地図ではありません。ことばは、あいまいで、ゆたかで、ひきょうで、ゆかいで、いいかげんで、きびしくて、おもしろい。記号に似ているけれど、記号じゃない。

糸井さんの「ことば」って不思議なことばですね。
posted by metoo at 16:14| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月20日

中心

新聞を読んだり、ニュースを見たり、人の話を聞いたり

この人が一番伝えたいことは

「ど真ん中はなんだろう?」

100kの変化球のど真ん中

161kのストレートのど真ん中

いい悪いは別として、

ど真ん中を探してしまう癖が始まっちゃいました^^



野球で言うと、

グランドの中心は誰か?

試合の中心はどこか?

大人なのか?子供なのか?

守備なのか?打撃なのか?

このチームは元気がいい!っていう中心もあるし、

挨拶が中心のチームもあります。

言葉ではあらわせない、ぼんやりした中心もあります。



今回もどうでもいい話でしたヽ(´ー`)ノ
posted by metoo at 08:16| 千葉 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月15日

レベルスイングとは

少年野球の指導者になった頃、
ダウンスイング、アッパースイング、レベルスイング
「どういったスイングがいいのだろう?」
子供達のバットスイングについて立ち止まって悩むことがありました。


あれから何年たったか覚えていませんが、
今一度 レベルスイングについて私の考えを書いておこうと思います。


まずレベル【level】ってどんな意味でしょうか?

1 水準。質的あるいは数値的に全体としてどの程度の高さにあるかとみたときの、その高低の度合い。「―が高い」
2 段階。「事務―での折衝」
3 水平。また、水平面。水平線。「シー―」
4 水準器。また、水準儀。「―測量」

この中から選ぶとしたら、
3の“水平”が多いかもしれません。

右肩と左肩を伸ばした線など、体に対して
地面に対して平行になど、地球に対して

何かに対してレベルな状態をイメージしてると思います。



その前に、ダウンでもアッパーでもレベルでも、

何がしたいのか?を確かめておくと、

レベルスイングがしたいわけではなく、

1)バットをボールに正確にぶつけたい

2)そのボールを遠くに強く飛ばしたい

まずは、ボールとバットが当たらない子を打てるようにしてあげたい。

その確立をあげて、ヒット、ホームランと強い打球を打てるようにしてあげたい。

子供達にヒット、ホームランを打ってもらうにはどうしらいいか?

どんなヒット、スイングをしたらホームランが打てるのか?



それが本当の意味の 「レベル(標準)スイング」 ではないでしょうか?

つまり3の“水平”の意味ではなく、

1の水準(標準)の意味が、

レベルスイングの意味だと私は考えています。



では水準・標準とはどんなスイングか?

1)バットをボールに正確にぶつけたいられるスイング

2)そのボールを遠くに強く飛ばしたいせるスイング

これを叶えてあげられるのがどんなスイングでしょうか。



もう一度、頭を整理して考えます。

何を打つのか? → ボール

何で打つのか? → バット

どこを打つのか → ボールの中心

どこで打つのか? → バットの芯


ボールの中心の軌道とバットの芯の軌道を同じにするスイング


ボールの軌道がレベルスイング


これをレベルスイング(水準・標準スイング)と私は考えることにしました。



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横から見たボールの軌道とバットの軌道

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上から見たボールの軌道とバットの軌道



もともとダウンとかアッパーとかレベルとか、
人から人へ、伝わりやすく、覚えやすく、わかりやすく
昔の指導者がどこかから作り出した言葉なのでしょうが、
今でもその言葉が子供達に伝わりやすいのであれば、
私はどんどん使っていいと思います。

ボールの“軌道”とはボールの“線”と言った方が伝わりやすいかもしれません。
線と線などと昔から言われてますからね。

また、何がレベル(水準・標準)かは、今後も変わっていくでしょう。

昔のことが今になって変わったり、
昔のことを今になって見直したり、
いろんなことを求め続けるのは大切ですが、
私もそろそろ「ぶれない指導」を一つでも作ろうかな?などと考え始めましたヽ(´▽`)/




posted by metoo at 12:03| 千葉 ☁| Comment(9) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月13日

もうちょっとだけ努力について

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昔々、ある所にたった10人しかいない少年野球チームがありました。

1番から9番までの能力の高い選手がレギュラーとして試合に出場して、10番目の選手は補欠、試合に出ることはできませんでした。


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1月から3月まで、厳しい冬の練習をしたおかげで、
皆の能力が高まり、チームは強くなりました。

しかし

9人のレギュラーは変わりませんでした。


そこで10番目の選手は、

練習とは別に、

いつもより30分早く起きて努力を始めました。


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それから4ヶ月後の7月

毎日、小さな努力を積み重ねた10番目の選手は

チームで1番の選手まで成長しました。



練習で上達するのはチーム。

努力で上達するのは「個」

どれだけ素晴らしい練習だけをしていても、

9人のレギュラーは変わらないんです。



どのチームも練習をしてますから、

練習だけでは優勝できないんです。



さて、誰がチームを変えてくれますか?



部員が50人いても100人いても、
全員が同じ練習をしてれば、全員が同じ成長をしますから、
9人のレギュラーが変わることはない。
練習だけではレギュラーはつかめないんだよ!
大切なのは練習以外の時間、それが努力なんだよ!

ということで、

昨日のブログで練習の反対にある言葉を努力としてみました。




こういう話をすると、

引っ掛かる子が必ず一人はいるんですよね^^

引っ掛かると言っては失礼ですので、伝わる子とします。

そして、7月にサヨナラヒットを打って感動させてくれるのは

毎年、この時期にもがき苦しんだ、伝わった子なんですよねヽ(´ー`)ノ



posted by metoo at 12:00| 千葉 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月12日

努力と同じもの

あまり意味のないひとり言ですので、
サラーと流しちゃってくださいね^^



ビジョン54には「練習と実戦の垣根を取り払い」と序章にあります。

決勝戦の練習、一回戦の練習、ツーアウト満塁サヨナラ勝ちの練習など、

練習と実戦は近い関係であれば、緊張やプレッシャーに屈することなくいつも通りのプレーができるでしょう。

反対に、練習と実戦の関係があまりにも離れていたら、いい結果にはつながりにくいということでしょう。



ところで・・・


練習の反対語って何でしょう?

練習=試合 がビジョン54の考え方ですから、

練習⇔試合 ではないんですよね。


私はいつも練習の反対は自主練習だと考えていました。

ただ自主練習っていう言葉だとちょっとだけ私の中で違った意味も入ってしまうので、

練習⇔努力

練習の反対語を努力と位置づけて見ました。

さらに、

試合⇔努力 にもなると思います。



努力って言葉を私の中で整理してみると、


努力とは練習ではありません。

努力とは試合ではありません。

努力とはたった一人でもできることです。

努力とは毎日続けられることです。

努力とはチームのタメにつながることです。

努力とは誰かに見られてはいけませんし、誰かに自慢してもいけません。

努力は365日24時間いつでもできます。

努力の対戦相手はいつも必ず自分です。

努力してる人は目の輝きでわかります。

本を読むことも努力です。

ご飯を食べることも努力です。

夜早く寝ること朝早く起きることも努力です。

トイレを掃除したりお風呂を洗うのも努力です。

そして努力とは、誰かに伝染するものです。

努力とは好きな事を考えてる時間、
好きな事を楽しんでる時間とも言えそうです。



では努力の反対言葉はなんだろう?

努力⇔言い訳

努力しない人って言い訳が多いですよね。



さらに

言い訳の反対語は?

言い訳⇔感謝

言い訳をしない人って、きちんと謝ることが出来て「ありがとう」が言える感謝の気持ちをいつももっている人が多いです。




と、私の頭の中では決着がつき、

反対の反対は同じ意味ですから

努力=感謝

努力って感謝と同じことなんだ!となりました(*^-^)b



すみませんね^^

変な話で時間を潰しちゃって。

こういう事考えてると時間ってあっという間に経つんですよね。

ということで、

今日はココまでヽ(´ー`)ノ



posted by metoo at 15:54| 千葉 | Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月08日

2011年お勧めの選手

2011年注目したい選手は

広島カープ 梵 英心 (そよぎ えいしん)選手です。

初の盗塁王タイトルをとった選手で、

守備よりも打撃よりも走塁が素晴らしい選手だと見ています。

一塁までの全力疾走はプロ野球ナンバーワンだと私は思っています。


ショートというポジションで、西岡や中嶋や川崎などライバルが多いですが、

次回WBCに選ばれてもおかしくない選手でしょう。

サード堂林 ショート梵 セカンド庄司

いつか見たいですね!



ゴールデングラブ賞ベストナインを見て思ったのが、

WBCのファーストは誰にしましょうか。

私の中では小谷野選手は「ジャパンのサード」に決まっていますが、

一塁手がちょっと不安です。



あっ! いたっ! 一塁手!!!


毎年、春まではひざは調子がいいんですよね(*^-^)b

posted by metoo at 13:51| 千葉 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月07日

前中後

練習前(試合前)

練習中(試合中)

練習後(試合後)

何を摂取していますか?


私も昔そうでしたが、
午後の練習が5時間あったら、
途中で水分補給の休憩はとりましたが、
それだけでは足りないんですね。


マラソンの本をいくつか読んでみたのですが、

野球よりも栄養学に重点を置いていると感じました。



野球は体作りが大切だから、

「家ではドンブリでご飯をたくさん食べろ!」

ドンブリ飯だけで体が作れると勘違いしてました。



もちろんご飯をたくさん食べて、

牛乳をたくさん飲んで身長を伸ばしたいと思うことは大切ですが・・・



例えば

練習時間のちょうど中間に

ゆで卵を1個でいいから食べたらどうなるか?

おにぎりを1個食べたらどうなるのか?

バナナを1本食べたら最後まで集中力が持つようになるのか?

次の日、筋肉痛が楽になるのか?

試してみる価値はありそうです。


練習中に何かを食べていい、と許可できるのは監督や指導者だけでしょう。

子供達の体を大きくしてあげるのも大人も役割だと思います。



子供の集中力がいつ切れるか?

実は単純で、

お腹が空いた時なんですよねヽ(´▽`)/



しばらく体作りなど勉強してませんでした。
久しぶりに筋肉についていろいろ検索してみると
今までは乳酸は悪者だと思っていましたが、
実は乳酸はエネルギー源としてかかせないものだったんですね。
日々勉強が大切だと痛感しました(*^-^)b
posted by metoo at 10:08| 千葉 ☀| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月06日

東海道五十三次

53.jpg

東海道五十三次を走ろうと思います。

目標は春のセンバツ大会が開幕する3月23日までに

三条大橋を通過して甲子園球場へ!

柏から甲子園まで約560km。

おおよそですが、一日平均7km走れば到達できる予定です。


もちろん仕事を休んで走ることは出来ませんので

毎日の走行距離を

Googleマップに記入していこうと思います。



昨日1月5日は10.9km走りました。
国道1号線を塗りつぶそうかと思いましたが、
品川宿は15号(イッコク)線沿いの方が宿が多かったようなので15号を選択。
日本橋から10.9kmの距離はちょうどトウィンクルレースで有名な大井競馬場前あたり。
私の品川宿としました^^

ガイドブックなど読みながら東海道五十三次を楽しみ、
春のセンバツを迎えようと思いますヽ(´▽`)/


オッ!次は川崎競馬場が見えてきたぞ^^
posted by metoo at 10:39| 千葉 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月05日

和と個

2010年のプロ野球を制した千葉ロッテマリーンズ

この年マリーンズのチームテーマは「和」でした。

フロント、裏方さん、ファン、選手が

一つの輪になって、

一つにつながって

そのような意味を感じました。



そこで「和」の反対の意味を考えてみました。

私の中で浮かんだ、和の反対は「個」です。

反対ではないのでしょうが、

「和」と「個」はどこかでつながっているような、

でも対極にあるような

「個の力」が伸びないと

「和の力」も伸びないなあと


団体スポーツでありながら

ツーアウト満塁スリーボールツーストライクから最後の一球は

「個」vs「個」の勝負!

しかし、

そこには応援してくれる仲間や

そこに立つまで支えてきてくれた親や指導者がいる。

「和」vs「和」なのかもしれない

でも、

1球を投げる技術、1球を打つ技術は

「個」vs「個」かもしれない^^



ニワトリとタマゴの関係

何事もバランスが大事


最近、考え始めると頭の中の天秤が水平にならないとイライラしてきます。


「和む」ことがまだ出来ていないんですねヽ(´ー`)ノ







posted by metoo at 11:44| 千葉 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2011年01月04日

2011年の目標

今年はどんな年にしようか?
どこを軌道修正しようか?


何か変えなきゃ!進化しなきゃ!今年こそ!

新しくやってみたい事もありますし
もっと人との付き合いも深めたい
もっと家族も大切にしたいし
もっと自分の時間も大切にしたい。


やりたいことを全てやるにはどうしたらいいのだろう?


そうだ!「時間」の使い方を変えよう!


睡眠時間を減らすのではなく、

睡眠してる時間をずらしてみよう。


簡単に言うと

夜は11時に寝て

朝は5時に起きる

早寝早起きをすれば

何かが変わるのではないか?


他にも小さな目標はあるのですが、

「時間を変えれば何かが変わる!」

まずはここから始めてみようと思います。


2011年 今年もよろしくお願いします。

posted by metoo at 12:54| 千葉 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする