2010年12月14日

悩んだら走る

夏場は仕事が忙しいという言い訳でサボっていましたが、

体調を整えたくてマラソンを始めました。

汗ダラダラがとにかく楽しい、そして気持ちがいいです。


走ることですごい事に気が付きました!

夏場から全くトレーニングをしていません。
体はブヨブヨ。タバコも休憩中なので5kg太りました(*^-^)b

こんな体で走っていると
いつも通り筋肉痛は足に出ていましたが、
今回は


『マラソンで腹筋が筋肉痛になりました』


つまり!

ランニングって最も簡単な体幹トレーニングなんですね!

「ピッチャーは走れ!」と言われますが、

足腰を鍛えながら、
腹筋周辺の体幹も鍛えられ、
さらに心肺機能を高め体を強くしてくれる。

まさに走ることはピッチャーにとって最良のトレーニングだと実感しました。





それともう一つ気が付いたのは

最近の自分ってカッコ悪いなあ・・・って走っていて思いました。



頭で野球をやりすぎてるなあ・・・

メンタルトレーニングとかポジティブシンキングとか

なんだか良くわからんカタカナ並べて

知識で固めることが強さと勘違いしていました。



楽な方へ、簡単な方へ、便利な方へ、効率的な練習へ


知っていればそれだけで強くなった気持ちになってしまう。


結局、君は1人でバットを何回振ったの?

結局、君は1人で走れるの?

頭で楽して、行動は逃げてるだけでした。



たしかにオリンピックとかWBCとか、

極限の場面で開き直って前向きになることは必要だと思いますが、

小学生、中学生、高校生

お前らにメンタルなんて100万年はえーよ!って感じです。




悩んだら走る!

考える暇があったら走る!

理屈や理論じゃなくバットを振った数!



人は人

我は我

自分は自分

バカはバカらしく


もっとカッコよく生きようヽ(´▽`)/



posted by metoo at 12:43| 千葉 ☔| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする