砂場を使って野球の練習ができないだろうか？
“砂場” といえば “踏ん張りが利かない”
“踏ん張りが利かない” といえば “雨のぬかるんだグランド”
ズルッとなってしまう雨の日のグランドと、
足が踏ん張れない砂場は、体の中心に体重を保つような感覚が似ていると思います。
例えば、
砂場でピッチング練習
砂場でゴロ捕球練習
頭の中で踏ん張るようなイメージを作りながら、
いろいろ練習できると思います。
不安定な場所で練習することによって、
身体のバランス力もアップするかもしれません。
反復横飛びや縄跳びなども、
砂場と普通の地面とを交互にやってみると、
下半身のバネを感じられるかもしれません。
ティーバッティング練習なども、
たまには雨の日を想定して砂場で試してみてはどうでしょう。
いつもよりも重心を落として、
しっかりと踏ん張るようにドッシリとするかもしれません。
ゴルフが好きな方は、野球のボールとバットで、バンカーショットを子供達に教えてみるのも、バッティングにいい影響を与えるかもしれません。
最終回に雨がポツポツと降ってきた。
「よし！雨ならオレ達の勝ちだ！」
砂場でやった練習を思い出し、
いつも通りのプレーができるでしょう。
PS
砂場は土の上より３倍くらい疲れますがヽ(´▽｀)/
