塁間マネジメント2009/03/21
このつづきなんですが、
少年野球の塁間「２３ｍ」を盗塁します。
「リードを３ｍ」「スライディングを３ｍ」とすると、
実際に走る距離は「たったの１７ｍ」です。
１７ｍ競争をしてみればわかりますが、
足の速い子遅い子、それほど大きな差がつくことはありません。
今回はこの「１７ｍ」を何歩で走るか？
「歩数」に注目してみます。
自分が１７ｍを何歩で走るか？
自分の歩数を知ることによって、
何か考え始めるきっかけにはならないだろうか？
最初の５歩はスタートの５歩
あごが上がらないように５歩だけ地面を見ながら、
「細かく速く」走ってみる。
最後の３歩はスライディングの３歩
最後の３歩で「１，２、スラィディング」
スピードを落とさないように一気に沈み込んでみる。
６年生で１５０ｃｍの身長でしたら、
１７ｍを頑張って「１３歩」を目指してみましょう！
声に出して
「1.2.3.4.5，６，７，８，９，１０，１，２，３（スライディング）」
片岡選手は１１歩か１２歩くらいですね。
最初の５歩で何をするのか？
最後の３歩で何をしたいのか？
スタートの為に、スライディングの為に
歩数を数えながら走る。
そこから考えはじめてみることにします。
何か進化が見つかるかな？ヽ(´ー｀)ノ
