盗塁のスタートダッシュを良くするために、
90度向きをかえながら 15m走、10m走
ベースランニングを きれいに回る為に、
ベースの間隔を5mくらいに短縮したミニベーラン
ホームラン一周の距離
23m x 4 の 92m走
フライの追い方を練習する為に、
ジグザグ走や、左右に切り替えして走ったり
でも、何か足りない・・・・
なんだろう・・・・
そうだ!ヘルメットとグローブだ!
ヘルメットをかぶって走る。
グローブを持って走る。
試合中、この2つを身につけて、野球って走りますよね^^
ヘルメットをかぶると、頭を気にしながら走ってしまう子もいますし、グローブを手にはめると、グローブの腕だけ「ダラーン」と下げながら走ってしまう子もたくさんいます。グローブを抱えるというか、グローブの腕もふらないとしっかり走れません。
このダッシュは、試合に使う為の練習なのか?
それとも体を温めるアップを目的としたダッシュなのか?
ベーランでスパイクを履いていないで、何の練習なのか?
そう言えば昔は、
キャッチャーセット全部つけて走ってたなぁ〜^^