日刊スポーツより末続選手の記事
足跡を見れば、誰のものかは一目瞭然（りょう然）だという。末続はそれほど立派な？ 扁平足の持ち主だ。「もうベッタリって感じです。どんな靴を履いてもアーチの部分が当たるし、自分に合う靴なんてありえないと思っていたほどです」
スピードスケート加藤条治選手
読売新聞より加藤選手の記事
加藤の足の裏の「足底筋」は、普段は人一倍柔らかい。だが、力を入れると、細かい筋肉が密集し力こぶが盛り上がる。足の裏に墨をつけて色紙に乗せると、土踏まずも消えるほど足形がくっきりとつく。
今年気になった筋肉は「足底筋」
偏平足って昔から運動オンチの代名詞でしたよね？
この二人のトップアスリートが二人とも偏平足？？？
理由は土踏まずがなくなるほど足底筋の発達らしいです。
2003年の末続選手の記事をたまたま覚えていて、今年になってスピードスケートの加藤選手も同じように「足底筋」が以上に発達しているという記事を見ました。
専門家ではないので詳しくは解りませんが、
いろんな記事を読んでまとめていくと
土踏まずは地面からの反動を受け止める、クッションの様な役割だそうです。土踏まずが無くなるほど足底筋の発育で、足の裏全体がクッションとなり、通常の足よりも強く地面を反発させる面積が大きくなった（スケートシューズのバランスを取りやすくなった）そうです。
間違っていたらスミマセンｍ(＿)ｍ
「足底筋のトレーニング」
こちらはクラッシックバレー教室での鍛え方が紹介されています。
足底筋＝足の指の握力かと思いましたが、ちょっと違うようですね。
自然と歩く走る事で鍛えていくのも正解でしょう。
急激に体重が増えたり、激しい運動を続けると足底腱膜炎になるそうです。気をつけましょう。
足の裏が疲れた時には「青竹踏み」でストレッチがいいようです。テレビを見ながらボールを足の裏でゴロゴロしてるのも良いようです。
（ボールを踏むなんてイカン！不謹慎と言われそうですが＾＾）
成長痛の一つカカトの痛みは、アキレス腱で引っ張られたカカト骨の痛みのようです。足底筋はあまり関係ないようです。ちなみに成長痛は和式便所から洋式便所になってから、急激に増えたそうです。和式でのウ●コ座りは、ひざ周辺や足首周辺のストレッチが良かったようです。今から和式に変えますか＾＾
ちなみに昨年は「腸腰筋」が気になりました。
股関節のインナーマッスルです。
私はトレーナーでも理学療法士でも何でもありません。
ただの野球好きのオッサンです＾＾
きっと足底筋だけを鍛えても、運動能力がずば抜けて良くなる訳ではないでしょう。ただ気になった筋肉と言うだけの話にしてください。
私のうおのめの位置は、全く足底筋とは関係ありません＾＾
