2005年11月01日

リラックスする黄色と緑

小学生の頃に「生け花」を習っていました。
叔母が「草月流」の教室をしており、私もそこに通わされました。
生け花というより、礼儀作法を、正座、姿勢、挨拶などをいじめのように教わりました。
そのせいか、正座をしながら姿勢を正すと、落ち着くようになった事は感じました。
書道も習っていたので、正座は今でも落ち着きます。

もう一つが「花」を好きになったことです。
今でも、名前は何も覚えていませんが「黄色い花」が好きです。
タンポポ、ひまわり、菊、その辺の名前しか知りませんが見ると落ち着きます。

花を引き立たせるのは「緑」です。
黄色い花は、緑によってより一層引き立ちます。
緑の芝生に、タンポポなど咲いていたら、
それだけでリラックスしてしまいます。

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マリナーズの長谷川投手の平常心トレーニングです。
「普段の生活からリラックスする時は、
アメリカの星条旗を見るようする」
例えば、
星条旗を見ながら、音楽を聴いてゆっくりする。
星条旗を見ながら、ゆっくりお風呂に入る。

なるほど普段の生活の中に、星条旗を見ながらを入れると、
いざマウンドに上がって緊張した時に、
バックスクリーンの星条旗を見ると、
リラックスしやすくなると言う事です。

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好きな色が「黄色と緑」この2つの色が、
私のリラックスの色と決めています。

おかげで、グラブは必ず黄色を選びます。
サッカーはブラジルが好きです。
オークランド・アスレティックスのユニフォームが好きです。
スクランブルエッグにほうれん草が好きです。
たばこはKOOL、お酒はビールです^^

それでも緊張する時は、
人差し指を舌につけて、おでこの中心を3回ぬらします。
意外とリラックスできるんです^^

みなさんのリラックス方法も教えてください。


posted by metoo at 23:09| Comment(12) | TrackBack(0) | コーチング | 更新情報をチェックする
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